מהי התמכרות?
התמכרות היא הפרעה בעלת בסיס ביולוגי, פסיכולוגי וחברתי. היא מתאפיינת בניסיון בלתי נשלט להשיג את התגמול הרצוי, על אף ההשלכות השליליות וההרסניות שהוא גורם למבקש ולסביבתו.
כך למשל, במקרה של התמכרות לסמים, לא מדובר רק בחוסר יכולת להפסיק לצרוך את הסם עקב פיתוח תלות פיזית בצריכתו שיוביל לסממני הגמילה, אלא גם בצורך הנפשי לנטילת הסם כדי להרגיש את תחושת ההתעלות שבאה איתו.
סוג נוסף של התמכרות הוא התמכרות התנהגותית. בהתמכרות זו קיים קושי להפסיק את הפעילות גם כאשר נחצה גבול היכולת ובמחיר פגיעה כלכלית או פגיעה בבריאות, מתוך חשש להפסיד את התגמול.
סוג זה של התמכרות כולל התמכרות להימורים, לספורט ולמסכים.
ספר האבחנות הפסיכיאטריות האמריקאי (DSM-5) מכיר הן בבעיות התמכרות של שימוש בחומרים ממכרים והן בהתמכרויות התנהגותיות כגון בעיית הימורים.
מהם התסמינים המרכזיים של התמכרות?
- איבוד שליטה על כמות ותדירות השימוש, ניסיונות כושלים לחתוך בכמויות ובתדירות.
- השתוקקות ושימוש כפייתי
- שימוש מתמשך חרף ההשלכות השליליות, נטילת סיכונים על אף ההכרה בבעיות.
- בעיות חברתיות: בעיות בתפקוד בעבודה, ניתוק חברתי ופגיעה בתא המשפחתי.
- פגיעה בבריאות: התמכרות יוצרת או משמשת טריגר לבעיות בריאות פיזיות ונפשיות.
- הימנעות ממושא ההתמכרות מביאה לתסמיני גמילה (יכולים להיות רגשיים: חרדה, עצבנות, עייפות, חוסר תיאבון. ויכולים להיות בנוסף פיזיים – כתוצאה מהתלות בחומרים: בחילות, רעידות, הקאות)
איך מזהים התמכרות?
סימני התמכרות אינם עניין קל לזיהוי ברוב המקרים משום שרוב האנשים מגיעים אל ההתמכרות שלהם לראשונה במסגרת פעילות חברתית מקובלת.
מדובר בתהליך הדרגתי שבו הרף עולה עם הזמן, ולכן ייתכן שבנקודות זמן שונות יתגלו סימני התמכרות שונים.
עם זאת, ישנם מספר סימנים מזהים שיכולים לסייע לקרובי משפחתו ואוהביו של אדם מכור לזהות שינויים ודפוסים המעידים על התמכרות לסמים או לאלכוהול.
סימנים פיזיים להתמכרות
- שינוי ברמת הפעילות – יותר / פחות פעיל מהרגיל (כתלות בסוג החומר בו נעשה שימוש).
- תנודות במשקל – בד"כ איבוד משקל. מתבטא גם בבגדים שהופכים רחבים מדי לגוף.
- הרגלי אכילה מוזרים או חדשים – מעבר מהרגלי אכילה בריאים לג'אנק פוד, העדרות מארוחות משותפות, פסיחה על ארוחות.
- חיוורון – מראה חיוור או חולני (של מישהו שלא אוכל כראוי).
- מראה העין – אישונים מורחבים, עיניים אדומות.
- אף דולף – משיכות חוזרות ונשנות באף, אף נוזל (שלא כתוצאה מאלרגיה או הצטננות)
- דיבור רפטטיבי – חזרה על מילים, משפטים ונושאי שיחה.
- ריח גוף – שינוי בריח הגוף או ריח רע כתוצאה מירידה בהרגלי ההיגיינה האישית.
סימנים התנהגותיים להתמכרות - שמירת סודות – סודיות לגבי פעילויות והתבודדות שאינה רגילה.
- דפוסי שינה משובשים
- הברזות – העדרות לא מוצדקת ולא צפויה מהעבודה / בית הספר.
- בעיות בזוגיות / עבודה – בעיות שהתעוררו לפתע בנישואין / זוגיות, עבודה / בית ספר, ומסגרות נוספות.
- בעיות כלכליות – מינוסים לא צפויים בחשבון, משיכות חריגות, הסתרה של כספים הם סימני התמכרות וסימני אזהרה חזקים.
- בעיות משפטיות – הסתבכויות עם החוק
סימנים רגשיים להתמכרות
- עצבנות / נטייה לווכחנות / תוקפנות – תחושה שהכל יכול להביא לכדי עצבים ופיצוץ.
- חוסר יכולת להתמודד עם לחץ וסטרס – מתבטא לא פעם בהתנהגות מגעילה כלפי אחרים.
- בלבול והתנהגות לא רצינית
- איבוד עניין בפעילויות ואנשים שהיו חלק מהחיים
- הכחשה והתגוננות
- רציונליזציה – המצאת תירוצים והסברים להתנהגות
- הפחתת חומרת הבעיה – הכרה בקיומה של הבעיה, מבלי להכיר בחומרה שלה, בהשלכות או בהשפעה המזיקה שלה.
- הטיית הזרקור – הפניית השיחה מנושאים לא נעימים והפניית האשמה על התנהגויות לא מקובלות לאחרים, כדי לחמוק מאחריות.
זיהיתם סימני התמכרות? מתלבטים? אנחנו כאן לעזרה
התמכרות לא מטופלת עלולה להוביל להשלכות שליליות ארוכות טווח על בריאותו הפיזית והנפשית של המכור.
החשיפה הממושכת לסטרס וחרדות יכולה להותיר משקעים נפשיים והפגיעה במעגלים החברתיים והתעסוקתיים יכולה להוביל אותו לחיים של אומללות ועוני.
מתלבטים האם הסימנים מצביעים על כך שקרוב המשפחה שלכם מכור? אל תהססו.
התייעצו איתנו ונעזור לכם להבין בדיסקרטיות וללא התחייבות.
זיהיתם אצל אדם אהוב סימנים המעידים על התמכרות?
דעו כי ניתן לטפל בבעיה ולחזור לחיים מלאים ותפקוד תקין. צרו איתנו קשר ונסייע לכם לשבור את המעגל.