קריז – איך מתמודדים

תיאור מפיו של מכור נקי:
"כשאתה בקריז זה מרגיש כאילו אתה כלוא בתוך קופסא, ועם כל נשימה שאתה נושם האוויר בתוכה הולך ונגמר, ואתה רק מחפש איזה חריץ דרכו תוכל לשאוף אוויר מלוא הריאות ולנשום לרווחה, כי ההרגשה היא שעוד רגע אתה פשוט הולך לחדול.

כשאתה אחוז תזזית עובר בכל הבית כמו סופת טורנדו, פותח מגירות וארונות, הופך ערימות בגדים, מחטט בתיקים, מחפש אולי שכחת באיזו מגירה איזה פרח, אולי באיזה מעיל בכיס הפנימי נשארה שקית ששכחת מקיומה, יוצא לאוטו ומפשפש מתחת לכיסאות אולי נפלה שם בטעות איזו שקית מתישהו, אולי במאפרה יש בדל שלא עושן במלואו. מהצד זה נראה כאילו שתית זה עתה רעל ואתה מחפש את תרופת הנגד, כאילו חייך תלויים בזה, כאשר עמוק בפנים אתה יודע שאתה בעצם מחפש עוד קצת מהרעל, והתרופה היחידה שיכולה להציל את חייך היא אחרת לגמרי, אתה יודע שאתה צריך עזרה".

מה זה קריז?

קריז הוא מצב זמני שנחווה כמו נצח, בו אדם מרגיש שהוא יוצא משליטה בשל היעדר אובייקט שעד לרגע זה היה מרגיע, מנחם, מעודד ומחיה אותו. האובייקט החסר יכול להיות אדם אהוב, חפץ, חומר, התנהגות או טקס.

עד לקריז האובייקט נחווה כחלק בלתי נפרד מהאדם, ולכן החוסר המיידי גורם לשבר עמוק, אך זמני, ולשיבוש של מנגנונים בסיסיים המווסתים את האדם.

למה יש קריז?

קריז מופיע כחלק מתהליך הנסיגה בעת גמילה מהתמכרות, שיכולה לקרות משתי סיבות.

האחת, באופן מכוון וכחלק מניסיון להיגמל מהתמכרות. השנייה, מכורח חיצוני או במצבי קיצון, כמו למשל בבתי כלא או כל סיטואציה שבה נמנע חופש התנועה, או בנסיבות שבהן אין למי שסובל מההתמכרות דרך להשיג את הסם או גישה למושא ההתמכרות.

מה הדעה הרווחת לגבי קריז?

המושג קריז מוכר כתיאור למה שעובר על אלו שמפסיקים את השימוש בניסיון להיגמל מסמים קשים ובעיקר הרואין.

עם השנים, הפכה המילה קריז למילת סלנג, שהיא קיצור למילה קריזה, ומשמעותה חוויה של מצבים פיזיים ורגשיים קיצוניים וכאובים של חוסר במשהו, שרגילים לצרוך אותו.

מה התסמינים של קריז?

מי שעובר קריז מסמים נרקוטיים, כמו למשל הרואין או סמים אופיאטים, חווה לרוב כאבים קשים מנשוא בגוף ובנפש:
• עוויתות
• בחילות והקאות
• שינויים קיצוניים של חום וקור
רבים ממי שעברו על בשרם את החוויות הקיצוניות האלו, יגידו שאלו הם רגעים בהם היו מוכנים לעשות הכל וכל מה שרק ניתן על מנת להשיג שוב את הסם / החומר הממכר, שיגאל אותם מהייסורים הכרוכים באי השימוש בו.

כמו כן, קיימים תסמינים נוספים המשתנים בין אדם לאדם, בהתאם לחומר הממכר וחומרת ההתמכרות.

מה הבדלים בקריז מחומרים ממכרים שונים?

כמעט כל הקריזים כרוכים בבעיות שינה, חוסר תיאבון ועייפות. בנוסף, לחומרים ממכרים שונים יש תסמינים שונים המאפיינים אותם:
• קריז מגראס: קריז מגראס מתבטא בעיקר במצוקה רגשית – חוסר שקט, בעיות שינה, עצבנות, כמיהה חזקה לשימוש והזעה מרובה בלילה. כמו כן, במקרים מסוימים יש אנשים שמגיעים למצבי חרדה.

• קריז של אלכוהול: קריז מאלכוהול מתבטא ברעידות, כאבי ראש, בחילות, הקאות, דכאון ובמצבי קיצון גם פרכוסים.

• קריז של מכור להימורים: קריז של מכור להימורים מתבטא בעיקר בתוקפנות, כעס והתפרצויות זעם קשות לפעמים עד כדי אלימות.

• קריז של חומרים ממריצים: קריז בגמילה מחומרים ממריצים מתאפיין בעוויתות וחיטוט בעור (Skin Picking).

מה הסכנות של קריז?

קריז עלול להיות מסכן חיים והוא בהחלט מרים דגל אדום, שמסמן שהמכור בתסמונת נסיגה.

חשוב לדעת, כי תסמונת נסיגה מחומרים מסוימים עלולה להיות מסכנת חיים.

תגובת הגוף לחוסר בכימיקל, הנצרך באופן יום יומי, יכולה להתבטא בשוק ושינויים קיצוניים בתפקודי המערכות הפיזיולוגיות.

למשל, תסמונת נסיגה מאלכוהול ומבנזודיאזפינים, עלולה לגרום לפרכוסים מסכני חיים.

לכן, אין שום ספק שהדרך הבטוחה ביותר לעבור תהליך גמילה היא בליווי ובפיקוח מקצועי ורפואי.

כמה זמן נמשך קריז?

אין כלל אצבע או זמן קבוע שקריז נמשך. כל סוג סם או חומר ממכר יכול לגרום לקריז מסוג שונה ולאורך זמן שונה.

הזמן כמו גם חומרת הקריז תלויים בסוג החומר, בחומרת ההתמכרות, בבן אדם עצמו, בכמה זמן עבר מאז שהתחיל תהליך הגמילה ובגורמים נוספים.

כמובן, שככל שרמת ההתמכרות הייתה יותר קשה יש סיכוי גבוה לקריז לאורך זמן ארוך יותר וקשה יותר באופיו.

איך לשבור קריז?

באופן די מתבקש, אחת השאלות הנפוצות, שמטרידה מכורים ואת הקרובים אליהם, היא איך לצאת ממצב של קריז?

אך לצערנו התשובה לא פשוטה, כי אין איזה פתרון קסם שיכול להוציא אדם מהקריז ברגע שהוא חווה אותו, בין אם מדובר בקריז נפשי ובין אם מדובר בקריז פיזי.

הדרך הכי טובה להתמודד עם הנסיגה, אשר כרוכה לעיתים גם בקריז, היא טיפול בעזרת תרופות, שמקלות ולעיתים אף מונעות את הקריז.

התרופות בגמילה מותאמות לסוג הסם ולכל בן אדם באופן אישי לפי שיקול רפואי של פסיכיאטר שמלווה את הגמילה.

האם אפשר להימנע מהקריז או להיערך לקראתו?

בגמילה מסמים מסוימים ניתן לבצע הפחתה הדרגתית ואף להימנע מהקריז. הבעיה היא שלא כל מכור יכול לעבור גמילה בהפחתה הדרגתית, ולכן כשאין ברירה אלא להתמודד עם הקריז, ניתן לבצע זאת בעזרת ליווי תרופתי שמקל משמעותית על התסמינים.

איך לעזור למכור להתמודד עם קריז?

אחת התופעות הקשות להבנה של מי שאינו מכור היא איך ניתן לעבור חוויה כזאת קשה וכאובה ואז לכאורה כלאחר יד, למעוד ולחזור לשימוש בסם.

זוהי עוצמתה ואחיזתה הלופתת של התמכרות ולכן אחת מהגדרותיה היא: חוסר שפיות.

לכן, הקרובים והאהובים חושבים שאחרי הקריז הזה המכור בטוח ייגמל, כי הרי אין מצב שהוא יגרום לעצמו בידי עצמו לעבור שוב את הסיוט הזה, אבל זה כנראה לא יקרה! ומתוך כך, הדרך הטובה ביותר לעזור למכור היא להגיע לליווי מקצועי אצל מומחים לגמילה ולהתאים את תהליך הגמילה הכי נכון עבור הנגמל ביחד איתו.

כיום, ניתן למתן ולרכך באופן משמעותי את תהליך הנסיגה ואף להימנע ממצב של קריז.

תהליכי גמילה יכולים להיות תוך שימוש בתרופות חדשניות, שנועדו להקל על הסבל הכרוך בתהליך הנסיגה מהפסקת השימוש בסמים, אלכוהול והתמכרויות בכלל.

רק לאחר שמסתיים השלב של הקריז, ניתן להתחיל בתהליך רגשי, נפשי, פסיכולוגי משמעותי ומעמיק, שמטרתו היא לשמר את ההימנעות משימוש בסמים או התנהגויות התמכרותיות ושינויי חשיבה והתנהגות, שיבטיחו חיים בריאים ואיכותיים.

הדבר הכי טוב שקרובים למכור יכולים לעשות עבורו בקריז…

אם קרוב משפחה או אדם אהוב נמצא בקריז וכבר הבנתם שהוא מכור, המתנה הטובה ביותר שתוכלו לתת לו הוא להציע שילך לתהליך גמילה עם ליווי מקצועי של מומחים בתחום הגמילה מהתמכרויות.

ייתכן ויעניין אותך עוד:

איך לגרום למי שסובלת מהתמכרות ללכת לטיפול

שיטת 12 הצעדים לגמילה מהתמכרויות

סימנים שבן הזוג שלך מכור להימורים

גמילה מאלכוהול לבד – כך תעשו זאת

גמילה מסמים קלים – מה זה אומר

טיפול גמילה מהימורים – כדאי לדעת